30.08.19 - 85.8 kg, Gleichstand

Start 04.01.19 = 86.4 kg
Vor 1 Woche = 85.8 kg
Aktuell = 85.8 kg
KFA = 42.8 % = 36.72 kg

***

NEUE Waage! Achtung! :-)
Richtig cooles Teilchen, egal, was für einen guten Ruf die Omron hat - der KFA ist 3-5 % höher als Labormessungen (was ja egal ist, denn die Entwicklung ist ja wichtiger, genau sind alle Waagen nicht), ABER: sieht viel besser aus, ist viel schmaler und leichter und macht beim Draufstellen nicht so einen Krach. (Das Handteil rausziehen grenzte ja morgens echt an Lärmbelästigung... *g*).
Gut, dass die App das GPS Signal UND den Blauzahn will und benötigt, finde ich auch ziemlich befremdlich, aber als Smartphone-Benutzer kenne ich es ja nicht anders.

Die Waage wird noch bis die Rückgabezeit abgelaufen ist ausgiebig (also täglich) getestet, bis die Omron einen neuen Besitzer (nämlich mein Kollege) findet für 20 €.

Und Das ist das gute Stück. Knochen, Muskeln usw. ist eh ein Würfelwert und wie gesagt: die Tendenz ist mir wichtig.
Übrigens hat das gute Stück mehr Gewicht ausgespuckt, als unsere anderen beiden Waagen zusammen!!!! Die Omron hatte 500g weniger angezeigt, unsere Glaswaage sogar 800g weniger, an gleicher Stelle im Bad.

Ansonsten mache ich diesen Monat mal einen Probemonat im Nicht-Kalorien-Zählen. Ich möchte meine Portionen verkleinern, das Zählen und genau abwiegen und aufschreiben setzt mich wirklich unter Druck, weil ich der Ganz-oder-Gar-Nicht-Typ bin und vor allem pingelig. Entweder schreibe ich GENAU auf oder gar nicht.
Also möchte ich mal schauen, was sich so auf der Waage tut, wenn ich nicht die Kalorientabelle im Nacken habe, sondern immer mal gucke, und grob überschlage, was ich zu mir nehme.
Ich möchte mir auch keinen zweiten Teller nehmen; sondern den ersten essen und dann ist gut.
Das Experiment ist zumindest gestern geglückt. Heute eigentlich auch. Mal schauen, was am 01.10. bzw. am 02.10.19 auf der Waage steht.

In der App zu der Waage kann ich auch Notizen zum Tag aufschreiben, so wie "Ging gut", "schlechte Laune", "alles tippi toppi" oder ähnliches.