Start 04.01.19 = 86.4 kg
Vor 1 Woche = 83.9 kg
Aktuell = 84.8 kg
KFA = 46.5 % = 39.43 kg
***
Hat der Mann Recht behalten. ^^ Ist aber auch kein Wunder. Er beschwert sich, dass ich auf der Rheinkirmes nix essen will, dann sollten wir zu Hausen bleiben?! Aber wir sind trotzdem gegangen und es gab natürlich einen Hotdog (der nicht so gut wie bei Diana geschmeckt hat), Godfather of Pizzabrötchen (*sabber*) und last but noch least ein Kirmeseis!
Und einen Tag später waren wir essen. Und jetzt habe ich wieder Fresskalationstage. Nervt gerade voll. Sind immernoch im Plan und nie über 3.000 kcal, aber trotzdem. (Meine App meint, es sind noch 5 Tage bis zur nächsten Erdbeerwoche...)
Mein FitBit meint zwar, ich habe bis jetzt rund 1.000 kcal Defizit durchschnittlich pro Tag, aber da das ja immer so ungenau ist und ich aus Erfahrung weiß, dass das so nicht stimmt, sind es wohl eher 500 kcal pro Tag. Mal gucken, am 01.08. wird abgerechnet für den Monat Juli, wobei der 01.07. mit 87.8 kg auch nicht wirklich stimmt, wegen des Kreta-Urlaubs, aber egal. ^^
Vorgenommen habe ich mir 2 Kilo pro Monat. Allerdings wollte ich Anfang August die 82.x sehen... Naja.
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