Start 04.01.19 = 86.4 kg
Vor 2 Wochen = 84.9 kg
Aktuell = 85.5 kg
KFA = 46.7 % = 39.93 kg
***
Hmpf. Nur 2.5 Tage Urlaub und eine Zunahme wie bei der 10-Tages-Kreuzfahrt.
Naja. Viel bewegt haben wir uns jedenfalls nicht. :-)
Aber die Tendenz ist okay. Direkt nach dem Urlaub hatte ich 87.8 kg am Montagmorgen. Viel Wasser.
Einen Urlaubsbericht verfasse ich noch.
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