Start 04.01.19 = 86.4 kg
Vor 1 Woche = 84.7 kg
Aktuell = 85.6 kg
KFA = 45.3 % = 38.78 kg
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Bin trotz allem zufrieden. Ich habe die Verbissenheit satt; wenn ich pro Monat 1-2 Kilo abnehme, bin ich zufrieden.
Ich habe mir eine Tabelle gebastelt, wo ich nur die Zahlen am 01. eines jeden Monats eintrage. Zusätzlich zu den anderen Tabellen. *g*
dann brauchst du aber eine tabelle, in der du aufschreibst, was du wann in die anderen tabellen einträgst oder?
AntwortenLöschenwie behältst du dann den überblick?
brauchst du eine tabelle dafür?
*Gröhl* als Frau des Excel-Meisters und Mr.Organistas kriege ich das hin - keine Angst! ^^
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