09.08.19 - 84.7 kg, minus 1.1 Kilogramm

Start 04.01.19 = 86.4 kg
Vor 1 Woche = 85.8 kg
Aktuell = 84.7 kg
KFA = 46.0 % = 38.96 kg

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Joah, bin ganz zufrieden. Mehr gibt es aber auch nicht zu sagen. Der Monat an sich läuft bisher nicht unbedingt zufriedenstellend ernährungstechnisch.
Mal schauen, was am Ende rauskommt.