Start 04.01.19 = 86.4 kg
Vor 1 Woche = 86.6 kg
Aktuell = 84.8 kg
KFA = 45.9 % = 38.92 kg
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Oi. Also der KFA hat mich heute morgen wirklich so geschockt, dass ich mich nicht richtig freuen konnte über's Gewicht. :-/
Seit Sonntagabend nehme ich mal wieder regelmäßig alle NEMs (Nahrungsergänzungen), 1 Handvoll, und habe seitdem nicht ganz so krasse Heißhungerattacken bzw. bin schneller satt. Also gefühlt. Keine Ahnung.
Und gestern abend wollte ich ja noch ein paar Schritte machen und da musste mich Sandra von der Bushaltestelle abholen, weil ich trotz Schirm pladdernass geworden bin. >_< Das war ein Spaß! Nicht. Schritte habe ich trotzdem nicht machen können dadurch, war aber durch und durch nass und werde mir heute erstmal neue Schuhe kaufen. Denn die alten sind nicht mehr dicht. ^^ Ich habe gestern einen Fischteller beim Griechen gegessen und war kalorienmäßig trotz Anrechnen von 40ml Öl bei ca. 1.600 kcal. Echt supi. Gucken, wie es heute abend wird beim Feuerwehrfrauenabend. Hier mein gestriger Fischteller. Lecker lecker! :-)
.... sieht lecker aus, das Fischgericht!
AntwortenLöschenDas war es auch!!!! Und wie! Heute gehen wir auch dort essen, entweder esse ich nochmal den Fischteller oder den Grillteller. Mal schauen. :-)
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