19.01.18 - 77.9 kg, plus 600 Gramm

Start 05.01.18 = 78.3 kg
Vor 1 Woche = 77.3 kg
Aktuell = 77.9 kg
KFA = 40.0 % = 31.16 kg

Sport:
- 5.100 Schritte Spaziergang
- 6.100 Schritte Spaziergang
- 2.200 Schritte Spaziergang
- 3.400 Schritte Spaziergang
- 3.400 Schritte Spaziergang
- 2.200 Schritte Spaziergang
- 2.200 Schritte Spaziergang

***

Hmpf. War aber irgendwie klar. Manchmal verlässt mich zwischendrin die Lust.
Immer nur Diät und Verzicht und Kalorien. Das zerrt an der Laune.
Und jetzt die kommende Woche sind einige Feierlichkeiten, die da essens- und trinktechnisch auf mich zukommen...