Gewicht aktuell: 92.7 kg.
Ich habe wirklich keine Ahnung, einen Tag nach meinem Post sank das Gewicht direkt auf 93.5 kg.
Und heute morgen dann das.
Ich weiß auch nicht, was das war.
Ich kann das echt nur so hinnehmen.
Meine Kollegin meinte (und die sitzt mir ja den ganzen Tag gegenüber): "Du bist ja irgendwie immer gestresst und hast bestimmt viel zuviel Cortisol im Körper, deshalb nimmst Du nicht ab. Am Essen kann das irgendwie nicht liegen!"
Bist Du auf Insta unterwegs? Ich verfolge da madlensdiary, die hat ganz gute Tipps parat. Einer davon: mindestens den Grundumsatz an Kalorien essen, sonst würde man nicht abnehmen (also nie weniger als diesen. Macht für mich auch irgendwie Sinn.
AntwortenLöschenNaja, ich denke, den erreiche ich ziemlich schnell *hust* da mache ich mir auch wirklich keine Sorgen, dass ich zu wenig esse, passierte wirklich NIE! ^^
LöschenMoin zu viel Cortison kann tatsächlich ein Grund sein, kann man feststellen, kommt es "nur" durch Stress soll Sport, ausgewogene Ernährung und entsprechende Erholung helfen. Liegt es an einer Grunderkrankung gibt es Medis und liegt es an einer Erkrankung die man nicht behandeln kann muss man entsprechend leben... Achja wenn der Cortisolspiegel gemessen werden soll, muss das über mehrere Etappen erfolgen eine einmalige Blutabnahme ist weniger aussagekräftig.
AntwortenLöschenIst er schon lange sehr hoch hat das Senken übrigens den Effekt, dass die bisherige, eigene Leistung rapide sinken kann und man sich selbst fast nicht wiedererkennt, dafür muss er aber schon sehr hoch auf lange Zeit gewesen sein. Jepp ich weiß wovon ich spreche und lebe damit...Übrigens würde bei dir der Punkt entgegen sprechen, dass du bei Entspannung (Urlaub) nicht abnimmst. Das ist nämlich das seltsame, dass man dann sogar bei gleicher oder hoher Kalorienzufuhr
abnimmt
Ja, da spricht dann ja wahrscheinlich eher der persönliche Sommer für, was da bei mir los ist als das Cortisol. Ich komme mir selbst jetzt auch nicht sonderlich gestresst vor, außer an Wochen voller (Privat!)Termine.
LöschenIch habe im Urlaub einfach ein völlig anderes Verhältnis zum Essen, so ohne Diät, das hatte ich ja schon im Juni in Griechenland. Aber nur, wenn wir weg fahren, nicht, wenn wir hier bleiben.
Krass, dass Du das mit dem Cortisol live hast, Du Arme!
Ich weiß das erst seit knapp 5 Jahren, dass es bei mir so ist - war eine Nebenbemerkung meines damaligen Behandlers, der ich dann auf den Grund ging.
LöschenArm, nein, defintiv nicht. Ich habe sicher in manchen Bereichen keine Vergangenheit, die ich jemandem wünschen würde, denn die Grunderkrankung ist damit verbunden, aber ich mag mich, ich glaube es gibt ein paar Menschen (die reichen), die mich mögen und ich habe mittlerweile, nach einem kurzen Einbruch, ein verdammt schönes Leben. Diese Grunderkrankung ist da mit ihrem Nachbarn na und? Klar schränkt das ein, aber damit kann ich leben. Ich höre, fühle, schmecke, sehe, kann laufen und das Äußere ist das Äußere, wo es dann auch tatsächlich noch Menschen gibt, die das schön finden. Ja, manchmal zuckt es, wenn ich in den Spiegel schaue mit "wäre schon schön, wenn ich schlank wäre" aber ich bin so wie ich bin und das ist gut. Nach wie vor, gilt für mich "was nützt mir eine Konf. 36, wenn ich ein menschliches Arschloch bin und ständig nur von Neid zerfressen?"
Ja, da hast Du Recht!
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