Viele Baustellen

Also momentan habe ich einfach viele, viele Baustellen.

Mein Gewicht zum Beispiel. Das verändert sich auch nicht so, wie ich es vielleicht gerne hätte. Und trotz "nur" 1 kg pro Monat hänge ich jetzt schon hinterher. Zwar nur 600g, aber ich hänge.

Dazu kommt dieser Wahnsinns-Erfolg einiger meiner (nicht direkten) Kolleginnen, die WW gemacht haben oder einfach dank der "Flotten Karotte" im Sinne ihres Kindes vernünftig und gesund gekocht haben.

Da sind in kürzester Zeit (beide Ü40, eine 14 kg in 3.5 Monaten, die andere 25 kg im halben Jahr) viele Kilos geschmolzen. Und ich bin neidisch. Und voller Bewunderung. Weil sich in mir alles, wirklich alles sträubt und resigniert, wenn ich anfange, irgendwas zu zählen. Mir geht soviel Lebensqualität flöten. Ich habe schon mitbekommen "Oh nein, ich habe heute nichts abgenommen, ich muss mehr Sport machen und weniger essen!" Oh Gott. Mein Alptraum-Teufelskreis.

Genauso wie die fehlende Urlaubs-Vorfreude!!! Urlaub hieß für mich immer: Shysze, ich werde 3-4 Kilo zunehmen, mein Abnehmerfolg wird zunichte gemacht. 

Das war alles an Gedanken!

Und dann natürlich: Ich muss alles essen, weil zu Hause ist wieder Diät angesagt. 

Dasselbe bei Feiern, Parties und Geburtstagen. Ich wusste, ich kann mich nicht beherrschen und es wird eine Zunahme geben.

Wie traurig ist das bitte?!

Ich möchte das nicht mehr.

Und leider ist achtsam und/oder intuitiv essen ja auch ein sehr langwieriger Prozess, der Fort- und Rückschritte beinhaltet. Das merke ich ja jetzt. Zusätzlich zur Fettverteilung, die sich dank meines persönlichen Sommers ändert. 

Dann meine Haare.

Grau und ungepflegt. Wenn ich dazu wenigstens schlank wäre!

Auch das ist dann wieder ein Thema. Aber Färben und/oder ändern der Haarroutine ist keine Option, denn zumindest vom Fühlen her sind die Haare völlig anders und erholen sich anscheinend sehr langsam. Auch, wenn man ihnen das (NOCH!) nicht ansieht. Leider dürfen wir hier nicht mit Kopfbedeckung arbeiten. ^^

Aber ich möchte nicht wieder in den Teufelskreis.

Auch, wenn ich gerade ziemlich verzweifelt bin.

Dann die ganzen anderen "schmerzenden" Baustellen.

Brustzysten, vorwiegend links, schon jetzt seit einem Jahr (mit Beginn meines persönlichen Sommers), nix Wildes, aber schmerzt und fühlt sich unangenehm an. Meistens zur anstehenden Erdbeerwoche.

Dann meine Arme, irgendein Syndrom, ich müsste jetzt nachgucken, ich kriege den angewinkelten Arm nicht mehr ganz hoch. Mein Nacken fängt an zu schmerzen seit ein paar Wochen. Und meine ewige Baustelle, der Lendenwirbel. Ich habe solche Angst, denn ein gleichaltriger Kollege, der aber immer viel Freizeitsport (Joggen jeden Morgen, bei schönem Wetter mit dem Rad zur Arbeit, ca. 12 km, Sporturlaube, Ski fahren...) gemacht hat, liegt zu einer Spritzenkur in einer Spezialklinik wegen Bandscheibenvorfall am Lendenwirbel. Mit Faszientraining und Engpassdehnungen ist all dem bei mir ein Ende zu setzen, das weiß ich, denn den Lendenwirbel habe ich ja damit schon einmal wieder in den Griff bekommen. Aber jetzt sind es soviele Baustellen, dass ich zu faul und unmotiviert bin, auch nur anzufangen. Alle Körperteile würde ca. 40 bis 50 Minuten pro Tag Training bedeuten. 

Selbst schuld, ich weiß. (Wobei ich ja die Nackenübungen locker am Schreibtisch auf der Arbeit machen kann, nur nicht 2 1/2 Minuten wie vorgeschrieben, aber besser immer kurz als gar nicht, denke ich. Und die mache ich tatsächlich auch).

Ich möchte halt einfach nur gerade mal jammern. Auf hohem Niveau. 

Ein 150 kg schwerer Bekannter ist jetzt mit linksseitigem Schlaganfall seit vorgestern im Krankenhaus.

Der ist auch völlig beratungsresistent, was Gewichtsreduzierung angeht, isst nix, was schwimmt oder fliegt (also nur Rind und am liebsten Schwein), Gemüse gar nicht. Und von allem eben viel. Und ist schon zuckerkrank.

Aber ich nehme meine ganzen Nahrungsergänzungen. Mittlerweile nehme ich mir mein Döschen voll mit auf die Arbeit und schlucke den ganzen Tag über verteilt alles, statt alles abends zu nehmen und latente Übelkeit zu bekommen. :-)

Das ist also gerade mein aktuellster Stand.

Da war ja wenigstens die Mitteilung, dass meine Schilddrüse wohl jetzt normal arbeitet, eine gute Mitteilung. 😏