Start 04.01.19 = 86.4 kg
Vor 1 Woche = 86.1 kg
Aktuell = 85.8 kg
KFA = 47.4 % = 40.67 kg
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DAS hat mich echt getroffen! Und zwar BÖSE. Ca. 1.500 kcal seit 11 Tagen durchschnittlich täglich Nahrungsaufnahme. Macht ca. 700 Gramm Abnahme. Wenn jetzt wenigstens der KFA auch noch okay wäre, aber der geht ja seit Wochen immer nur noch hoch. :-/
Das ist demotivierend.
Jetzt macht Sandra auch noch WW und hat seit 14.05. genau 4.5 kg abgenommen. Und futtert sich lustig durch Eier, Hähnchen und Salat mit 0 Punkten. Scheint aber wie bei Bine zu funktionieren. Nur wieder für mich Selbst-Beschisser nicht. Naja.
Der Mann meinte heute morgen noch: "Och nööö, jetzt kommt immer wieder das Gejammer jeden Freitag..." ^^
Ich würde einfach mehr Sport treiben und wenig auf das essen achten.
AntwortenLöschenKlingt einfacher als es ist, schon klar.
aber hauptsächlich: nicht aufgeben!
Da muss jeder seine für sich am besten umzusetzende Möglichkeit finden. Und Deine ist nicht meine. ^^ Klingt auch einfacher als es ist...
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