Ich hab' Rücken!

Vor der Hochzeit war ich ja ein paar Mal für teuer Geld bei meiner Osteopathin.
Die hat das gleiche Problem wie ich: den unteren Rücken. Und prophezeite mir schon, dass es ohne regelmäßige Übungen schlimmer werden würde.

Bisher war die Problematik folgende: immer nur, wenn ich zu lange lag, also meistens am WE, wenn wir länger als 7-8 Stunden schlafen konnten, tat mir morgens der untere Rücken sowas von weh! Wenn ich danach direkt nach dem Aufstehen spazieren gegangen bin, dachte ich, ich breche durch oder jemand schnürt mir über'm Pöppes ein enges Band zu. Das war irgendwann dann im Laufe des Tages gottseidank weg.
IN der Woche, wenn wir so 6-7 Stunden schlafen, hatte ich das nie.

Naja, Ihr wisst wahrscheinlich schon, worauf es hinausläuft...?!
Teures Equipment (Faszienrollen, Bänder, Bälle...) und NIE benutzt. -_-

Und jetzt habe ich die Quittung bekommen.

Seit letzten Donnerstag wache ich nachts ab 1 bis 2 Uhr auf, vor lauter Schmerzen im unteren Rücken und wälze mich nur noch hin und her, da keine Position Linderung bringt.
Tagsüber bleibt der Schmerz, allerdings nicht so schlimm wie nachts. Vorher war ich ja wenigstens tagsüber schmerzfrei.
Nachdem ich ja liebend gerne schlafe und mir so derselbige geraubt wird, bin ich etwas unleidlich (der Essensenzug macht das Übrige) und da der Zustand mit den nächtlichen Wachzuständen bis heute geblieben ist, habe ich gestern abend meine Matte und das Equipment rausgekramt und habe fleißig geturnt. Also EIGENTLICH ist das ja auch schnell erledigt, zumal man ja "nur" die Dehnung im Schmerz halten muss für 2 Minuten, und das bei 3-4 Übungen. Zweimal am Tag.

Aber der Mensch ist ja so: Hab' ich einmal gemacht, nun muss es auch wirken.
Dem ist aber nicht so.

Immer Schmerztabletten nehmen will ich auch nicht (gut, bisher habe ich erst eine 400 Ibu am Samstag genommen, der Mann riet mir, eine ans Bett zu legen, wenn ich vor Schmerzen wach werde, aber benutzt habe ich bis heute keine).

Also darf man gespannt sein, wie es weiter geht an der Gesundheitsfront.

PS: Vor ca. 2-3 Wochen habe ich meiner Kollegin noch großkotzig erzählt, dass ich toitoitoi schon lange gar keine Schmerzen mehr habe, hat ja gut geklappt. ;-)