19.04.19 - 85.9 kg, minus 700 Gramm

Start 04.01.19 = 86.4 kg
Vor 1 Woche = 86.6 kg
Aktuell = 85.9 kg
KFA = 45.3 % = 38.91 kg

***

Jaaaa, ich bin tatsächlich immernoch krank und musste sogar Mittwoch und Donnerstag einen Schein nehmen, denn Dienstag bin ich schon mit Fieber arbeiten gewesen. Also ICH hatte gesagt "erhöhte Temperatur" (38.7 und 38.4), der Super-Doc dann so: "Wer hat Ihnen denn gesagt, dass das kein Fieber ist?" "Öhm, ich?!" "Ach so, ja," (er steht auf, deutet auf seinen Stuhl und hält mir das Stethoskop hin) "möchten Sie hier vielleicht weitermachen? Kein Problem, ich suche ja immer fähige Kollegen...!" :-D
Der ist echt der Knaller.

Naja, ich schnupfe und huste immernoch, bin ziemlich platt, aber das Fieber ist immerhin schon weg.

*Mimimi*

Schon wieder krank!
Den Mann hat es das dritte (!) Mal dieses Jahr erwischt. Sonst war er noch nie so oft krank.
Also ohne Krankenschein, klar, aber eben erkältet. Gut, der geht ja auch bei -10 Grad in kurzer Hose Joggen...

Beim ersten Mal im Januar habe ich meine Vitaminchen überdosiert und mich an seine Dosen gehalten.
Da hat er nur seinen Chef angesteckt. ^^
Beim zweiten Mal habe ich es kurz vor'm Hamburg-Urlaub dann auch bekommen, da war ich nachlässig.

Und jetzt hat er es seit Freitag und heute vormittag fing es auch bei mir wieder an: Schnupfen und halsweh.
Supi.
Gut, ich habe meine Vitamine mal wieder nicht ganz so konsequent genommen (beim ersten Mal hatte ich ja Schiss, da war ich ganz genau und penibel).

Toll.
Und zu Ostern ist Osterfeuer, es wird kalt. *stöhn*

Naja, gucken, ob ich es so gut wie beim letzten Mal im Zaum halten kann.
Bei uns hab' ja eher ich die Männergrippe... *flöt*

PS: Der Rücken geht seit einiger Zeit. Natürlich ohne Übungen...*hmpf*
PPS: Das erklärt aber auch die Wasserzunahme von Freitag. Also KÖNNTE erklären. *schönred* ^^ Also die Erkältung.

Basteln Basteln Basteln

Es ereilen mich ständig Sonderaufträge, die irgendwie nicht in meinem Zeit-Budget berücksichtigt wurden.

Einer ist Top Secret, aber wahrscheinlich werden meine Werke im TV ausgestrahlt, ich war ganz happy, dass mich meine Kollegin danach fragte, da ich ja so "kreativ" sei (was ich so gar nicht finde, da ich mir meistens meine Ideen aus dem Netz nehme).

Dann kam noch ein Baby dazwischen, der Mann meinte "Dann müssen wir (!) noch eine Karte machen mit einem dm-Gutschein..."

Dann rundet mein Chef und eigentlich bastel' ich ja nicht für unsere Abteilungen, aber schließlich rundet er. Ich hätte 50 € gewettet, dass er auf die Frage nach Interesse für eine Karte sagt: "Och, Du kannst mir die gerne zeigen, find' ich auch schön, aber für mich brauchst Du keine zu machen!" Also quasi wie mein Mann, der immer sagt "ja, ist halt 'ne Karte!" ^^ NEIN, mein Chef meinte: "Och ja, ich liebe Karten, ich hätte gerne eine!" O_o
WAT???!!! Verarschen wollte er mich auch nicht. Nun denn. Er ist BVB-Fan (ja, auch heute noch! ^^), keine Lieblingsfarben, aber nicht blau/weiß. ^^ Er joggt leidenschaftlich gern (Joggen darf ich aber nicht sagen, für ihn ist das "Laufen" *g*), aber ich habe keine Turnschuh und keinen Jogger als Stanze oder Stempel. Aber ich hatte eine Idee und habe sie auch gut umgesetzt.

Aber so war mein letztes Wochenende jedenfalls basteltechnisch sehr... ausgefüllt und ich bin gut weit gekommen. Die normalen Aufträge, die man mir schon sehr weit im voraus genannt hat, habe ich aber nichtmal angefangen. Und ich muss mich sputen, denn im Mai ist die Hochzeit, für die ich auch noch basteln will/muss und danach sind wir ja im Urlaub. Da wird es auch sparsam mit dem Nebenjob... Manchmal ist es eben so. :-)

Ich werde Euch noch mal irgendwann ein paar Werke zeigen.

Heute sollten eigentlich unsere neuen Kommoden geliefert werden. Dem Mann passte mein Ordnungssystem nicht. ^^ Ich bin gespannt.

12.04.19 - 86.6 kg, plus 1.3 Kilogramm

Start 04.01.19 = 86.4 kg
Vor 1 Woche = 85.3 kg
Aktuell = 86.6 kg
KFA = 45.0 % = 38.97 kg

***

... Ich bin so inkonsequent...und unmotiviert...
Laut KFA (aber den gucke ich mir ja nur genauer an, wenn ich Bock drauf hab ^^) sind das nur 300g Zunahme. ^^

05.04.19 - 85.3 kg, minus 400 Gramm

Start 04.01.19 = 86.4 kg
Vor 1 Woche = 85.7 kg
Aktuell = 85.3 kg
KFA = 44.3 % = 37.79 kg

***

Joah, kann man mit leben. Ist zwar mühsam ernährt sich das Eichhörnchen, aber das war auch abzusehen. Der KFA war meiner Meinung nach letzte Woche ein komischer Ausrutscher.

Es gab auch sehr viel Blumenkohlcremesuppe diese Woche. Das lagert auch immer fein Salz ein. Aber Ausreden gibt's ja immer. ^^

Ziel sind bis Mitte Mai die 82.x, besser wäre noch 81.x zu erreichen, aber eben nicht verbissen mit Druck, sondern eben easy locker. Dann kann ich im Urlaub 4 Kilo zunehmen (meistens sind es davon sogar 2 Kilo Wasser, das kenne ich ja mittlerweile) und danach ist dann wieder hoffentlich Diät angesagt bzw. gemäßigtes Essen.

Dann wird es auch warm, es ist Sommer, da machen wir auch viel mehr. Ich bin ganz zuversichtlich. :-)

Allerdings bin ich auch jemand, der sehr gerne dann 1-2 ganze Packungen Knoppers-Riegel (nicht das normale!) futtert, am Freitag und Samstag, weil ich Bock drauf habe und die beiden Tage dann nicht zähle. Klar, dann kriege ich natürlich die Quittung. Das habe ich vor der Hochzeit nie gemacht. Also ja doch, MAL, aber alles im Nachhinein aufgeschrieben (zähneknirschend) und die Tage danach dann versucht, den Fehltritt auszugleichen.
Besser wäre es wahrscheinlich, Süßigkeiten einfach einzubauen. (Ich habe immer noch meine blöden August 2018 abgelaufenen Protein-Clusters für 133 kcal eine ganze Packung, erst, wenn die aufgegessen sind, werde ich mir mal anderes gönnen...)

Momentan mache ich mir gerne "Schlotze", andere nennen es Porridge. Das sättigt mich und ich mische 10% Joghurt mit 3.5 % und so schmeckt es auch echt lecker. (Dazu fällt mir ein... ich könnte die Clusters da noch miteinarbeiten, coole Idee! Als Stracciatella, dann kann ich mir das Eiweißpulver sparen bzw. später verwenden).

Gestern nachmittag habe ich einfach 2 gekochte Eier gefuttert, die haben wirklich schön lange angehalten.

Ich versuche, immer zwischen 1.300 und 1.800 kcal täglich zu bleiben, schön sind 1.300 bis 1.600, alles bis 1.800 DARF im Ausnahmefall auch mal sein.

Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub

Wir bzw. bei uns dann eher der Mann *g* sind wieder auf der Suche.
Wie immer.

Urlaub im November/Dezember.

Und es gestaltet sich wirklich immer schwieriger.

Kanaren sind toll, ja, Lanzarote eine meiner Libelingsinseln, aber wir waren nun schon so oft da (und werden mit Herrn Finchens Eltern nächstes Jahr eine Kreuzfahrt durch diese Gefilde machen), deshalb fällt das schonmal flach. Mal abgesehen davon, dass die Preise dort jedes Jahr mehr explodieren.

Dann hatten wir erst DomRep, dann Mexico, zuletzt Hurgharda Ägypten auf dem Schirm. Dort hatte ich mich tatsächlich schon mit einem eisgekühlten alkoholischen Getränk in der Anlage lustwandeln sehen ^^, bis ich die aktuellsten Bewertungen las: Dauerbeschallung den ganzen Tag mit elektronischen Beats bis abends (sowohl am Strandabschnitt als auch am Pool mit DJ), abends tote Hose. Dabei ist das Hotel SO schweineteuer, dass es eher auf die Mittelalterklasse abzielt.
Ich bin aber weder für Dauermusik (es sei denn, sie ist leise), noch für tägliche DJ-Party-Beschallung. Ich möchte mich erholen, und wenn ich Bock auf Musik habe, gehe ich abends inne Disse. Punkt.

Naja.
Ist ja eigentlich immer unser Haupturlaub.
Außer die jetzige Pärchentour im Sommer.
Aber der Hamburg-Trip war ja auch finanziell jenseits von Gut & Böse. ^^ Das Hotel war MEGA günstig!!! Aber der Rest nicht.

Ich bin gespannt, wo wir diesen November landen werden... Jetzt sind wir wieder bei der DomRep gelandet. Aber haben noch nix Adäquates gefunden.
Wir sind allerdings auch echt anspruchsvoll geworden. Aber wir gehen nicht von den Ansprüchen weg, denn weder er noch ich möchten Geld für einen doofen Urlaub bezahlen, egal wieviel. Denn SO MEGAVIEL billiger sind die anspruchsloseren Alternativen dann auch nicht, dass man das Ambiente dann in Kauf nehmen würde.

Hamburg 11.03.19 bis 14.03.19 (Tag 3)

An diesem Morgen sind wir viel Spazieren gegangen, das Wetter war auch eigentlich von allen Tagen am schlechtesten.
Wir waren in der Speicherstadt unterwegs. Hier eine Schule (zu der Zeit waren in Hamburg ja Frühlingsferien) mit dem Schulhof auf dem Dach. Im Sommer sicher toll, im Winter sicherlich ganz schön zugig. :-)

In der Elbphilharmonie (die die Hamburger liebevoll Elphi nennnen) waren wir auch. Außer die 180m lange gebogene Rolltreppe (viel zeit zum Knutschen ^^) finde ich da nix Dolles dran *schulterzuck*. In die Musik-Säle kommt man nicht. Drin ist ein Cafe und ein Souvenirshop. Eine Wohnung (44 Stück) bekommt man für ca. 35.000 € pro qm (!!!). Die hätten mich mal interessiert, aber klar, darüber gab es selbst auf dem Touch-Info-Screen keine Infos. Dort konnte man aber einen virtuellen Rundgang machen und einen Drohnenflug.

Zu Fuß sind wir dann nach St. Pauli gegangen. Schon krass, wenn man knapp 2.7 Kilometer zu Fuß läuft, wie sich die Gegend verändert.

Schön auch, die "Tanzenden Türme", deren Erfinder sagten, dass es die Beine von einem Tango tanzenden Paar seien. Die Anwohner von St. Pauli sagen, dass es die Beine in der Kälte eines ihrer Mädchen sind. ;-)

Da wir eingefleischte Kitchen Impossible Fans sind, mussten wir natürlich zur Bullerei von Tim Mälzer, die weltbesten Spaghetti essen. Es war sehr, sehr lecker und eine tolle Location. Allerdings war für mich beim Apple Crumble zu viel Zitrone bei, aber was weiß ich schon...?! ^^

Der Chef kam auch persönlich vorbei, innerhalb von ein paar Minuten war das Teil echt rappelvoll, und mittags kann man keine Tische reservieren. Ist aber wirklich sehr urig dort.

Nachmittags haben wir uns tatsächlich etwas hingelegt und sind dann abends mit der Bahn zur "Heißen Ecke" in St. Pauli gefahren. Eine megageile Location und ein fantastisches Musical. 9 Schauspieler spielen 50 verschiedene Rollen, einfach genial. Wir haben uns weggeschrien noch und nöcher! Ein absolutes MUSS, wenn man in Hamburg ist, wie wir finden. Das Beste ist auch die Bedienung am Platz, sowas fehlt hier ja z.B. in normalen Theatern oder Schauspielhäusern. Im Schmidts Tivoli wird man auch während der Vorstellung mit Getränken versorgt, Snacks entweder vorher oder in der Pause. Günther's Gedeck war eine "Astra-Knolle" (ich hatte die "Kiezmische" *g*) und eine Currywurst. Auch die Preise sind human. Selbst der Mann, der ja in die Musicals nur wegen mir mit reingeht, war total angetan.

Das war ein wirklich gelungener Abschied auf St. Pauli direkt an der Davidwache.
Und schöne Abfalleimer gabs da! :-)